Jeszcze do niedawna nałogi wiązano głównie z przyjmowaniem substancji odurzających. Obecnie coraz częściej mamy do czynienia także z uzależnieniami behawioralnymi, które są zaliczane do grupy zaburzeń nawyków i popędów. Do najpowszechniejszych należy zakupoholizm, hazard czy pracoholizm, a wśród dzieci i młodzieży uzależnienie od telefonu, komputera, internetu. W leczeniu szkodliwych dla zdrowia zachowań stosuje się terapię indywidualną oraz grupową. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czym się charakteryzuje każda z tych form oddziaływań i jakie niesie korzyści, zachęcamy do przeczytania tekstu. Postaramy się w nim omówić najważniejsze różnice między psychoterapią indywidualną a grupową, które stosowane są w prywatnych ośrodkach leczenia uzależnień.
Spis treści
- Różne oblicza uzależnień behawioralnych i od substancji
- Zalety terapii indywidualnej w leczeniu uzależnień
- Zalety terapii grupowej w leczeniu uzależnień
- Terapia indywidualna czy grupowa? Jaką wybrać?
- Prywatny ośrodek leczenia uzależnień i depresji
Różne oblicza uzależnień behawioralnych i od substancji
Nałogi zazwyczaj mają różne oblicza i mogą przejawiać się zarówno objawami fizycznymi, jak i psychicznymi. Uzależnienia często łączy jedna wspólna cecha – osoby, które się z nimi zmagają, na ogół nie chcą przyznać się, że mają problem. Z tego względu w wielu przypadkach pacjenci zbyt późno trafiają na specjalistyczną terapię do zamkniętego ośrodka leczenia uzależnień. Tymczasem im wcześniej pacjent zgłosi się po pomoc, tym ma większe szanse na wyzdrowienie i powrót do normalnego funkcjonowania.
Osoby, które wpadły w nałóg, zwykle nie zdają sobie sprawy z faktu, że są uzależnione. Często szukają wymówek, usprawiedliwień i nie chcą słyszeć o żadnej próbie podjęcia terapii. Chociaż uzależnienia behawioralne nie przyczyniają się do wyniszczenia organizmu w takim samym stopniu jak alkoholizm czy narkomania, również mogą mieć negatywny wpływ na życie. W miarę ich postępu całe życie pacjenta koncentruje się na tym, aby zaspokoić swój głód – za wszelką cenę i bez względu na okoliczności.
Zalety terapii indywidualnej w leczeniu uzależnień
Uzależnić się można praktycznie od wszystkiego. By pacjent mógł rozpoznać przyczyny zażywania substancji psychoaktywnych czy tendencji do wykonywania określonych zachowań, zwykle stosuje się psychoterapię. Jedną z jej popularniejszych form jest terapia indywidualna, którą oferuje dzisiaj praktycznie każdy zamknięty ośrodek leczenia uzależnień. Polega na rozmowie psychoterapeuty z pacjentem, a jej poszczególne etapy są dostosowane do indywidualnych potrzeb osoby uzależnionej. Kluczowym elementem terapii indywidualnej jest wzajemne zaufanie pomiędzy specjalistą a jednostką zmagającą się z nałogiem. W trakcie spotkań najczęściej pracuje się nad poprawą zdrowia psychicznego pacjenta oraz osiągnięciem konkretnych celów ułatwiających powrót do normalnego funkcjonowania.
Zalety terapii grupowej w leczeniu uzależnień
Indywidualne zajęcia z terapeutą nie stanowią jedynej możliwości w przypadku osób, które chcą rozstać się z nałogiem. W leczeniu uzależnień stosuje się też terapię grupową. Polega ona na regularnych spotkaniach psychoterapeuty z grupą pacjentów zmagających się z uzależnieniem. Podczas zebrań uczestnicy dzielą się ze sobą swoimi problemami, doświadczeniami, spostrzeżeniami. Ta forma oddziaływań psychoterapeutycznych pozwala nie tylko lepiej zrozumieć nałóg, ale też daje możliwość rozwinięcia umiejętności interpersonalnych oraz znakomicie uczy empatii.
Terapia indywidualna czy grupowa? Jaką wybrać?
Zarówno terapia indywidualna, jak i grupowa, ma swoje określone korzyści. Terapia indywidualna pozwala na głęboką analizę problemów pacjenta, dzięki czemu terapeuta może dostosować metody pracy do konkretnych potrzeb osoby, co przekłada się na lepsze rezultaty. Z kolei terapia grupowa daje możliwość obserwacji i uczenia się od innych uczestników, co może być szczególnie pomocne w przypadku problemów społecznych, takich jak lęk przed odrzuceniem czy trudności w nawiązywaniu relacji. W przypadku wątpliwości decyzję o wyborze właściwej formy terapii pomoże podjąć psychoterapeuta.
Prywatny ośrodek leczenia uzależnień i depresji
Podsumowując, obydwa rodzaje terapii są bardzo pomocne w przypadku osób, które zmagają się zarówno z uzależnieniami od zachowań kompulsywnych, jak i od substancji psychoaktywnych. Przy wyborze określonej formy oddziaływań psychoterapeutycznych warto dobrze przemyśleć swoje potrzeby, oczekiwania oraz możliwości. Jednym z miejsc, w którym osoby uzależnione mogą uzyskać fachową pomoc i na nowo nauczyć się życia na trzeźwo, jest prywatny ośrodek leczenia uzależnień Osada Empatia. Na terapię może zgłosić się tu każdy, kto czuje, że nałóg wymknął mu się spod kontroli.