Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego
Wbrew pozorom odgrywa ona niesłychanie istotną rolę nie tylko w utrzymaniu kondycji fizycznej, ale przyczynia ...
22
lip
AKTUALNOŚCI
15
lip
Jak rozwijać umiejętności komunikacyjne i budować lepsze relacje?
Odkryj tajniki skutecznej komunikacji. Dowiedz się, w jaki sposób aktywne słuchanie, empatia i jasność przekazu mogą pomóc budować silniejsze relacje i wpływać na poprawę życia osobistego i zawodowego.
08
lip
Jak dbać o zdrowie psychiczne w zmieniającym się świecie pracy?
Dowiedz się, jak zmieniający się świat pracy wpływa na zdrowie psychiczne i jakie są skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Znajdź równowagę między życiem prywatnym i zawodowym!
01
lip
Czym jest self-care i dlaczego warto mu poświęcać czas?
W obliczu codziennych stresów i wyzwań, znalezienie chwili na zadbanie o własne potrzeby staje się nie tylko l...
20
cze
Znaczenie rutyny w zapobieganiu nawrotom uzależnienia
Zapobieganie nawrotom uzależnienia po leczeniu odwykowym okazuje się dla wielu osób dużym wyzwaniem. Warto więc wiedzieć, że w takiej profilaktyce powrotu do nałogu niezwykle pomocna jest rutyna dnia codziennego.
06
cze
Współuzależnienie a relacje z osobami uzależnionymi
Uzależnienie jednego członka rodziny wpływa negatywnie na wszystkich jej pozostałych członków. W szczególnie trudnej sytuacji są partnerzy takich osób, u których może się wykształcić groźny w skutkach syndrom współuzależnienia.
01
cze
Jak stworzyć wspierające środowisko domowe dla osoby zdrowiejącej?
Po ukończeniu terapii uzależnień osoba zdrowiejąca może mieć jeszcze długo problemy z wytrwaniem w abstynencji. Pomóc mogą jej w tym spotkania z terapeutą, ale równie ważne jest odpowiednie wsparcie najbliższej rodziny.
22
maj
Jak rozpoznać, że palenie stało się uzależnieniem?
Zastanawiasz się, czy Twoje palenie papierosów przestało być tylko nawykiem, a stało się już czymś o wiele groźniejszym? Koniecznie przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jak rozpoznać m.in. symptomy fizyczne i psychologiczne uzależnienia od nikotyny.
15
maj
Uzależnienie od gier komputerowych jako problem współczesności
Dowiedz się, jak terapia może pomóc radzić sobie z uzależnieniem od gier komputerowych. Przygotowaliśmy dla Ciebie przegląd metod terapeutycznych stosowanych w ośrodkach dla młodzieży, przyjrzymy się również strategiom utrzymywania zdrowych nawyków, które zapobiegają nawrotom nałogu.
08
maj
Znaczenie i metody terapii w leczeniu zaburzeń lękowo-depresyjnych
Zaburzenia lękowo-depresyjne stanowią poważne wyzwanie dla zdrowia psychicznego. Jakie metody terapeutyczne są stosowane w ich leczeniu? Zapraszamy do lektury naszego artykułu, w którym odpowiadamy na to pytanie.